唱歌的姿勢(shì)呼吸與開喉

　　關(guān)于唱歌的姿勢(shì)、呼吸與開喉

　　一、關(guān)于唱歌的姿勢(shì)

　　1、站姿 兩眼正視前方，下巴略里扣，兩臂自然下，兩腳稍分，重心略前傾.這種姿勢(shì)有利于唱歌時(shí)的胸腹聯(lián)合式呼吸。

　　2、坐勢(shì) 有時(shí)唱歌要坐著唱，那就要在上面的站姿的基礎(chǔ)上再加上坐的要求，那就是只能坐半個(gè)凳子，把上身保持直立

　　二、關(guān)于唱歌的呼吸

　　1、嘆氣式   嘆氣在日常生活中是很普通的現(xiàn)象，它是放松的也是向下的。它有利于吸氣肌肉群的放松，以便更好的吸入氣息。具體做法是當(dāng)唱前的一拍或一小節(jié)時(shí)。盡量把氣嘆(吐)完，當(dāng)然快速的歌要快嘆，慢歌可以從容些。當(dāng)指揮給出預(yù)備拍時(shí)，你的嘆正好完成，接著就有橫膈向下闊張，氣被自然吸入，這一過程完成。 2、聞花式 聞花式吸氣方法容易使氣吸得深，而且沒有吸氣時(shí)的抽氣聲和僵硬的動(dòng)作。聞花時(shí)，因花香使人的心情特別愉悅，辨別花香時(shí)又要求特別認(rèn)真和用心，是一種既放松又興奮的感覺。具體吸氣時(shí)是：上身完全放松，腰圍很舒服地向外松開，隨即胸部也有舒張感，體內(nèi)空間增大使氣息很自然地流進(jìn)去。這樣的吸氣既松暢又適度，吸后人很自然暢。聞花式可開口，也可閉口，在唱慢速的歌曲時(shí)，閉口的吸氣有利于保持喉頭的打開。歌唱時(shí)最好自然張開嘴與鼻子同時(shí)吸氣為佳。不論是閉口還是開口與鼻子同時(shí)吸氣，最關(guān)鍵的是要體會(huì)氣息徐徐流入體內(nèi)時(shí)的感覺。 3、驚訝式 驚訝式吸氣，就是利用人在驚訝時(shí)，生理作出的快速反映，達(dá)到快速吸氣的目的。這種吸氣既吸的快又吸得深，它能使呼吸肌肉群在瞬間完成收縮與放松的循環(huán)，能鍛煉呼吸器官的快速靈活性。這種吸氣也稱為"喘氣"。表現(xiàn)悲憤和激昂情緒效果較好。

　　各種快慢速的呼吸的組合，共有四種可能，只有一種可能不用，那就是慢吸快呼。     

　　1、慢吸慢呼 這是最多用的一種方法。很多的聲樂練習(xí)曲先從這種方法入手。很多的簡(jiǎn)單的帶詞練聲曲也是這樣。大多初級(jí)的聲樂曲也屬于這一類型。要練好這種呼氣的方法，先要有好的吸氣，氣滿丹田，胸骨軟肋向里慢推，逐漸把氣壓出胸腔，再由氣管送到喉部供發(fā)聲用。這個(gè)過程又要與歌曲節(jié)拍相適，一般前二拍呼氣前一拍從容吸氣，正拍送氣變聲，要細(xì)水長(zhǎng)流地呼四到八拍(視樂句需要)，才算完成。

　　2、快吸快呼 這種方法在唱快速的練習(xí)曲和聲樂曲用。屬練習(xí)中較難的一種。我在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，雖然女聲的花腔最多用此法，但初級(jí)時(shí)，大多女聲不如男聲，可能是體力不同的原故。此呼法要在放松的基礎(chǔ)上，借橫膈的力量上下反彈，有彈性地控制氣息，使每一次呼氣都很準(zhǔn)確，時(shí)值強(qiáng)弱恰到好處，練習(xí)時(shí)可多用"狗喘氣"來熟練之。

　　3、快吸慢呼 用得比較多，在歌曲結(jié)尾處有時(shí)只有很少的地方可偷氣，練好了快吸慢呼，你就可游刃有余地完成它。有各別曲子有機(jī)會(huì)讓你一口氣拖出十幾拍，來展示你的呼氣功底，練好此類呼法，就可以使你的歌聲錦上添花。

　　三、打開喉嚨

　　打開喉首先是把喉頭的位置放到較低的部位。中國(guó)人的講話習(xí)慣喉頭會(huì)不由自主地上移。歌唱是語言的延伸，要采取更積極的方法，去降低喉位，擴(kuò)大容積。我的練習(xí)是體會(huì)"咽口水"。先用手指點(diǎn)在喉結(jié)上，再用咽口水入肚的辦法，把喉頭移到最低，用手指輔助保持這個(gè)位置，這樣先完成歌唱用的，喉較低位置。. 再體會(huì)喉的本身的活動(dòng)，用形象的吞鴨蛋的方法把喉放松打開，獲得比說話時(shí)有更大的活動(dòng)空間。(用吸氣的驚呀法也可以做到喉的打開)。喉的最上部的打開，要注意有關(guān)口鼻腔的肌肉提起。我多用體會(huì)方法是這樣的:想象你面前放一枚看似不熱的湯園，當(dāng)毫無防備地把它放進(jìn)嘴里，準(zhǔn)備享用時(shí)，突然你感覺到它非常的燙，你想把它吐出已經(jīng)來不及，只有張開喉嚨把它吞下去，為了不使咽管被燙痛，你拼命張開喉管，讓湯園快點(diǎn)通過。請(qǐng)你把此刻的動(dòng)作和狀態(tài)保持下去，直到聲音從下而上自然發(fā)出毫無阻擋為止。