優(yōu)創(chuàng)生活健身

優(yōu)創(chuàng)生活健身APP是一款非常不錯(cuò)的，很多人都是瘋狂推薦的手機(jī)健身推薦，APP上面能夠詳細(xì)的記錄下用戶的每一次運(yùn)動(dòng)打卡，它還提供了超過200節(jié)健身課程和600多個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作，還有專業(yè)的老師進(jìn)行指導(dǎo)。 亮點(diǎn) 靜態(tài)評(píng)估： 評(píng)估用戶體態(tài)情況，發(fā)現(xiàn)體態(tài)問題； 動(dòng)作評(píng)估： 通過多種動(dòng)作，對(duì)學(xué)員的肌肉失衡情況進(jìn)行評(píng)估； 運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)： 從力量、敏捷、平衡三個(gè)方面，綜合評(píng)定學(xué)員運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)情況。 體適能評(píng)估： 評(píng)估用戶健康體適能，包括身體成分、肌耐力、心肺功能和柔韌度； 優(yōu)勢(shì) 1、基于健康專欄文章，有效的健身減肥方法。 2、詳細(xì)記錄你的每一次運(yùn)動(dòng)打卡，運(yùn)動(dòng)情況自己掌握。 3、每天只需七分鐘，無需任何健身設(shè)備器材，動(dòng)作基礎(chǔ)易學(xué)，在家即可完成。 4、開啟運(yùn)動(dòng)保護(hù)，不運(yùn)動(dòng)打卡也不會(huì)受影響，在特殊的日子里給你貼心保護(hù)。 5、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)即可獲得勛章，勛章支持自定義，帶上你愛的ta一起堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)吧。 特色 － 超過200節(jié)健身課程：頂尖健身導(dǎo)師及團(tuán)隊(duì)精心設(shè)計(jì)、合理編排，更適合國人體質(zhì) － 超過600個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作：專業(yè)教練視頻示范 － 4～30分鐘，匹配各種健身場(chǎng)景，支持離線訓(xùn)練 － 高品質(zhì)多機(jī)位訓(xùn)練視頻，清晰呈現(xiàn)動(dòng)作細(xì)節(jié) － 真人語音督導(dǎo)，陪伴訓(xùn)練優(yōu)質(zhì)體驗(yàn) 測(cè)評(píng) 這款A(yù)PP上面為大家推薦了超多專業(yè)的健身課程，大家可以自由選擇學(xué)習(xí)。